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Aprenda a evitar a gula por doces

Todas as mulheres sabem a relação de amor que o sexo feminino mantem com os doces, principalmente o chocolate. Apesar de ser famoso por acalmar a TPM, o chocolate não é consumido apenas nestes poucos dias do ciclo menstrual. Muitas mulheres consomem doces diariamente e isso acaba tornando-se uma compulsão, uma verdadeira gula por doces, que segundo nutricionistas e psiquiatras, pode causar tanta dependência como o álcool, a nicotina ou as outras drogas. Além disso, o consumo excessivo também pode ocasionar no surgimento de diabetes, hipertensão, problemas de colesterol alto e obesidade.

A maioria das mulheres que tenta evitar o consumo de doces é, em grande parte, preocupada com as calorias  que vai ganhar. Mas elas deveriam se preocupar também com a saúde, tanto física como mental. Comer um docinho de vez em quando na sobremesa não tem problema algum, mas para algumas mulheres é praticamente impossível manter-se neste ritmo.

Comilona compulsiva

As mulheres que comem compulsivamente costumam entregar-se aos doces quando querem compensar algum problema ou alguma falta de afeto, com o intuito de melhorar seu humor. Os psiquiatras ligam esta…

 

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